Os benefícios de fazeres um estágio profissional são vários que incluem, entre outros, a possibilidade de melhorares o teu currículo e desenvolveres competências práticas na tua área profissional ou de formação.

No entanto, mais do que ganhares experiência profissional, o estágio pode ajudar-te a conseguir um emprego, facilitando a tua entrada no mercado de trabalho.

Quais as diferenças entre o estágio curricular e um estágio profissional?

Um estágio profissional é um período de formação prática em contexto de trabalho, que te permite adquirir experiência profissional relevante na tua área de estudo ou formação. São financiados e obedecem a regras próprias. Para as empresas, estes estágios são uma oportunidade para selecionarem e integrarem profissionais.

Ao contrário do estágio profissional, o estágio curricular está incluído no plano curricular do curso profissional ou licenciatura. São organizados pelas próprias instituições de ensino ou entidades formadoras e podem fazer parte da avaliação do curso. Não são, por norma, remunerados.

Fazer um estágio curricular, após ou durante a tua formação, é uma excelente oportunidade para teres um primeiro contacto com o mercado de trabalho e, além disso, há sempre a possibilidade de fazeres o teu estágio profissional na empresa onde realizaste o curricular.

Ao realizares um dos cursos profissionais da Talento, tens acesso não só à certificação do teu curso, mas também a uma certificação de inteligência emocional e competências sociais. Adicionalmente, podes ainda colocar em prática tudo o que aprendeste num dos mais de 3.000 parceiros com quem mantemos protocolos de estágio curricular.

Estágio profissional: o que precisas de saber

O ATIVAR.PT é um programa de estágios profissionais do Instituto de Emprego e Formação Profissional (IEFP) que visa promover a inserção de jovens no mercado de trabalho ou a reconversão profissional de desempregados.

Este programa tem, anualmente, um número significativo de candidatos e tem também o reconhecimento de entidades ligadas ao ensino e formação, bem como de empresas dos mais diversos setores de atividade.

A seguir, fica a saber mais sobre este programa e a quem se aplica.

Objetivos

São objetivos destes estágios complementar e desenvolver competências para melhoria do perfil de empregabilidade, através de experiência prática em contexto de trabalho, além do apoio na transição entre o sistema de qualificações e o mercado de trabalho, nomeadamente, promovendo a inserção na vida ativa com níveis adequados de qualificação.

Destinatários e duração

Podem candidatar-se a um estágio profissional todos os inscritos num Centro de Emprego e que reúnam uma das seguintes condições:

• Idade igual ou superior a 18 anos e menor ou igual a 30 anos, com uma qualificação de nível 3, 4, 5, 6, 7 ou 8 do Quadro Nacional de Qualificações (QNQ);
• Idade superior a 30 e menor ou igual a 45 anos, que se encontrem desempregadas há mais de 12 meses, desde que tenham obtido há menos de três anos uma qualificação de nível 3, 4, 5, 6, 7 ou 8 do QNQ ou se encontrem inscritas em Centro Qualifica, no caso de terem uma qualificação de nível 2 ou 3 do QNQ;
• Idade superior a 45 anos, que se encontrem desempregadas há mais de 12 meses, a quem não tenha sido deferida pensão de velhice, sendo detentores de qualificação de nível 2 ou 3 do QNQ que se encontrem inscritos em Centro Qualifica, ou de nível 4, 5, 6, 7 ou 8 do QNQ;
• Pessoas que tenham prestado serviço efetivo nas Forças Armadas que se encontrem nas condições previstas no n.º 2 do artigo 22.º do Decreto-Lei n.º 76/2018;

Nestes casos, os estágios têm, por norma, a duração de 9 meses e não são prorrogáveis.

No entanto, também se podem candidatar:

• Pessoas com deficiência e incapacidade;
• Pessoas que integrem família monoparental;
• Pessoas cujos cônjuges ou pessoas com quem vivam em união de facto se encontrem igualmente inscritos como desempregados no IEFP;
• Vítimas de violência doméstica;
• Refugiados e beneficiários de proteção temporária;
• Ex-reclusos e aqueles que cumpram, ou tenham cumprido penas, ou medidas judiciais não privativas de liberdade e estejam em condições de se inserirem na vida ativa;
• Toxicodependentes em processo de recuperação;
• Pessoas em situação de sem-abrigo;
• Pessoas a quem tenha sido reconhecido o Estatuto de Cuidador Informal e que tenham prestado cuidados enquanto cuidador informal principal;
• Pessoas a quem tenha sido aplicada medida de promoção e proteção de acolhimento residencial.

Nestes casos, os estágios podem ter a duração de 12 meses. 

A duração pode ainda ser de seis, nove ou 12 meses, quando promovidos por entidades cujos projetos tenham sido reconhecidos ao abrigo do regime especial de interesse estratégico, ou ao abrigo de enquadramento específico estabelecido em regulamentação própria ou por despacho do membro do Governo responsável pela área do emprego, em função das prioridades da política pública.

Apoios

Os estagiários recebem uma bolsa de estágio, paga mensalmente, de acordo com o nível de qualificações. Além desse valor, que tem por base o Indexante dos Apoios Sociais (IAS) fixado em 509,26€ para o ano de 2024, é também pago subsídio de refeição ou alimentação e seguro de acidentes de trabalho.

Tendo em conta a informação do IEFP, os valores da bolsa de estágio podem ser os seguintes:

• 1,3 IAS — sem nível de qualificação, nível 1 e 2: 662,04 €
• 1,4 IAS — nível 3: 712,96 € 
• 1,6 IAS — nível 4: 814,82 € 
• 1,7 IAS — nível 5: 865,74 € 
• 2 IAS — nível 6: 1.018,52 € 
• 2,2 IAS — nível 7: 1.120,37 € 
• 2,5 IAS — nível 8: 1.273,15 € 

E depois do estágio profissional?

Depois de terminares o teu estágio profissional, chegou a hora de atualizares o teu currículo, bem como o teu perfil do LinkedIn, com as novas informações para iniciares o processo de procura de novo emprego ou primeiro emprego.

São várias as dicas que podes seguir para que a tua procura seja bem sucedida, quer optes pela candidatura espontânea ou respondas a anúncios. É importante que incluas na tua candidatura, principalmente se for espontânea, uma carta de apresentação que deverá referir as mais-valias da tua contratação para a empresa.